O estudioso belga, Nicolas Dumay, do Centro Basque de Cognição, Cérebro e Linguagem (BCBL, na sigla em inglês), de San Sebastián, na Espanha, realizou um estudo a respeito do comportamento do cérebro enquanto as pessoas dormem.
Um levantamento realizado, em Nova York, pelo Centro Médico da Universidade de Columbia, observou jovens com faixa etária variando entre 12 e 18 anos. O estudo aconteceu durante a década de 90, e participaram mais de 15,500 adolescentes, dentre homens e mulheres.
A matéria postada na revista Mental Health and Physical Activity demonstrou a importância da prática de exercícios físicos, e sua relação com as noites de sono.
Muitas pessoas que sofrem de insônia desejam muito conseguir dormir melhor, pois têm muita dificuldade de pegar no sono. Mas e quando ocorre o inverso? Existem também os que têm sono execessivo e apresentam dificuldades para acordar.
Por que temos pesadelo? Descubra alguns motivos prováveis, afinal de contas os pesadelos são verdadeiros inimigos das boas noites de descanso que nosso corpo precisa.
Hormônios, luz e fatores genéticos interferem no sono e no relógio biológico de cada um. Descubra como ter uma boa noite de sono com essas informações!
Cada vez mais, as camas Box conquistam novos admiradores, já sendo consideradas sucesso de vendas. Formado por colchão e base, o conjunto box traz leveza ao ambiente e economiza espaço, proporcionando satisfação aos adeptos desse modelo de cama tão confortável. Confira alguns detalhes!
De acordo com um estudo realizado pela Escola de Medicina da Universidade de Washington, apresentado na 64ª Reunião Anual da Academia Americana de Neurologia de abril, em Nova Orleans, o aproveitamento e o tempo do sono de um indivíduo interferem na memória anos depois.
O famoso cochilo depois do almoço, também conhecido como sesta, é bastante contestado. Muitos acham que é coisa de gente preguiçosa, mas depois de ler esta matéria provavelmente irão mudar de opinião...
